Психологическая помощь — «Мне кажется, что меня разлюбил муж»

Автор: Эльвира Садрутдинова

Пришло письмо:  «Я замужем, но мой муж вдруг разлюбил меня. Я хочу уехать, но морально пережить не могу, словно я использованная. Мы жили 6 месяцев. Он  молчаливый. Как мне перенести морально?» 

Мой ответ:

«Но не пожелаете вы ничего, пока на это не будет воли Аллаха. Ведь Он — Знающий, ведает все ваши дела и Мудрый во всём, что Он желает и выбирает» (Аль-Инсан, 30 аят).
Очень грустное письмо. Интересно узнать состоялся ли между вами откровенный разговор? Каковы причины его «разлюбления»? Чего вы сами хотите в отношениях с мужем? Если ваш супруг «молчаливый», значит, вы должны быть общительной. В любом случае, должен состояться разговор, в котором вам стало бы ясно, что происходит в ваших отношениях, почему это произошло, и что вы хотите с этим делать дальше. Без искренности в отношениях нет и самих отношений.

Когда два человека сходятся для того, чтобы быть друг с другом неограниченное количество времени, делят кров и уют, в течение шести месяцев познают друг друга, терпят трудности и переживают радости, немыслимо, чтобы им нечего было сказать друг другу. Возможно, ваш супруг чем-то сильно расстроен: этому причиной можете быть вы, а могут быть совершенно посторонние явления, которые, вероятно, он вам не сообщает, чтобы не огорчать вас.  Это нужно выяснить в разговоре с ним и действовать в соответствии с полученной информации от него.  Если он «разлюбил» вас, то узнайте, что именно ему не понравилось в вашем поведении и постарайтесь исправить ситуацию в свою пользу.

Вы пишите, что он «молчаливый». Такой тип людей любит наблюдать и делать выводы у себя в голове, считая их неоспоримыми. Ваша задача показать ему, что мир познается не только его глазами, и что во взаимоотношениях следует спрашивать и учитывать мнение партнера. Часто бывает, что одна и та же фраза вызывает разную реакцию, особенно это касается мужчины и женщины. Разнополость влияет и на различие в мышлении. Поэтому очень важно выяснить причину недовольства мужа и перейти на откровенный разговор с ним. Раз он «молчаливый», то вам придется буквально вытаскивать его на искренний диалог. Без этого отношения, если они и будут сохраняться формально, то будут мучительными для обоих. В разговоре с мужем вы должны не только выяснить причину его охлаждения к вам,  но и самой предъявлять свои потребности. Он должен выйти из своего «мирка» и увидеть своими глазами перед собой женщину, которой тяжело морально и физически выносить безынтересное к своей личности отношение мужа. Пусть он видит ваше грустное выражение лица и даже слезы, слышит о вашей боли и заинтересованности в нем — все это поможет смягчить его сердце и обратить его к вам.

Но вы должны быть настроены на то, что это придется делать так часто, как только он снова уйдет в свой «мир» и станет «молчаливым». Возможно, такой человек как ваш муж, имеет много друзей, с которыми хорошо проводит время. Его склонность к такому общению с друзьями объясняется его особенностями характера. Молчаливому человеку трудно находить общий язык с одним человеком, ведь это требует определенной степени доверия и открытости, к которой «молчаливый» просто не готов. Гораздо проще завести компанию друзей и в неформальной обстановке проводить с ними время, а в случае чего — просто взять и уйти от них.

Жена — это человек, с которым приходится иметь долгосрочные отношения неограниченное количество времени с высшей степенью близости, доверия и открытости, к тому же муж ответственен за нее, что требует не только контакта с ней, но и умения взаимодействовать, регулировать ее поведение. Все это требует простого общения, что является противоположным молчанию. А если жена подорвала доверие такого человека, то общение становится еще труднее.

Вы должны помочь своему мужу раскрепоститься. В этом поможет выражение вашего лица заинтересованности в нем, ласковые слова, добрая улыбка, озабоченность в голосе, стремление расположить к себе внешними причинами: вкусно приготовленный ужин, чистая и красивая одежда, приятный запах и т. д.

Для сохранения и развития отношений важно одно: гармоничное сочетание противоположных качеств супругов. Так, если один молчит, то другой говорит, если один бездействует, то другой действует на благо брака. И эти сочетания не являются неизменными — когда вы станет молчать, ваш супруг придет к вам с озабоченным лицом и с нежностью спросит: «Дорогая, что случилось?»

Мы, находясь в долгосрочных отношениях, именуемых никяхом/браком, воспитываем друг в друге слабо развитые в нас качества. Семейные отношения учат нас идти на компромиссы, взаимодействовать, развивать в себе то, чего не хватает для гармонии в отношениях с партнером. И инструментом ко всему этому является простое общение, умение находить в процессе беседы общий язык с партнером, желание сглаживать острые углы. Если ваш партнер пока мало отдается отношениям и больше требует, чем дает, то это признак его моральной незрелости. Если в вас нет терпения к этой его особенности, то это признак вашей моральной незрелости. Проще подходите к недостаткам друг друга.

Нет ни одного человека, который подходил бы вам на 100%. Чем ценен многолетний брак? — супруги за это время научились находить общий язык друг с другом, примирились со своими недостатками, полюбили друг друга за то, какие они есть, вместе терпели и радовались, стремились к общим целям и довольству Всевышнего Аллаха.Чтобы решить проблему в отношениях, не нужно уходить от отношений, а наоборот привлечь все свое умение к тому, чтобы сблизиться с человеком, который является вашим мужем.
Если же муж не желает сохранять семью и дает вам развод, то не отчаивайтесь. Во всем есть благо — нужно только увидеть его. Поблагодарите Аллаха, что Он отдалил вас от такого человека и просите Его заменить вам лучшим.

Воля Аллаха в благословенной Им связи нельзя назвать «использованием» в том контексте, который вы подразумеваете. Поэтому при разрыве отношений пусть в вашем сердце не таится обида по этому поводу. Вспомните, какие положительные моменты дал вам брак, чему новому вы научились и от чего отказались.

Не обращайте процесс расставания на свой счет: «Если я ему не нужна, значит я плохая». Думайте позитивно: «Если я ушла от него, значит, он мне не подходит». Разрешите себе оплакивать утраченные отношения и пусть ваши слезы станут признаком искренности и любви, а не недовольства и неблагодарности Всевышнему Аллаху. Будьте осторожны в своих мыслях, довольствуясь тем, что имеете. Просите Аллаха о лучшем для вас в обоих мирах.

В этот период вам лучше общаться с родными и друзьями, у которых вы могли бы найти поддержку и отвлечься от грустных мыслей. Займитесь каким-нибудь личным или общественно-полезным трудом, совершайте прогулки на свежем воздухе. Читайте книги и получайте полезные знания, которыми вы могли бы потом делиться. Пусть от прошлых отношений останутся лишь светлые воспоминания и драгоценный опыт. Попробуйте оценить ценность прощения. Это предотвратит развитие психосоматических заболеваний. Для того, чтобы простить, вам нужно постараться встать на его место, но для этого нужно знать его ситуацию и его мышление. Прожив с ним шесть месяцев, думаю, вы изучили его. Сделав так, вы поймете, что с его ситуацией и мышлением не могло произойти иначе и случившееся с вами закономерно. Это поможет вам увидеть разницу между вами и покажет то, какие разные могут быть люди и по-разному реагировать  на одно и то же событие. Это облегчит вам принятие случившегося, и вы быстрее забудете неприятные для вас минуты.

Задумайтесь о воле Всевышнего Аллаха, о Его мудрости и знании. Каждая песчинка, что плавает по морю, и каждый листочек на дереве не меняет своего положения без соизволения на то Аллаха.  А значит, то, что случилось с вами, то по воле Творца. Важно делать правильные выводы из случившегося и стать лучше. То, что действительно было вашим от вас не ушло или то, что действительно ваше еще не пришло. Прощение возвысит вас перед вашими же глазами и поможет с достоинством оценить ситуацию для вас. Ибо умеют правильно обращать свои мысли и прощать далеко не все и не во всех сценариях жизни.

Делайте такое дуа: «О Аллах, сделай так, чтобы я мыслила и чувствовала, принимала решения и действовала так, чтобы не навредить ни себе, ни ему. Сделай мои мысли, чувства и эмоции правильными, заслуживающими Твоего одобрения и награды в обоих мирах! Даруй мне по Своей милости облегчение и успех. Ведь Ты Знающий, Мудрый, Ведущий прямым путем. Милость Твоя безгранична. Ты — мой Господь. Хвала Тебе зримая и незримая от всего того, что Ты создал. Лишь у Тебя прошу помощи и лишь Тебе поклоняюсь. Воистину, ты Велик!»

Да облегчит вам Аллах и устроит счастливую жизнь. Амин.
«Обращайтесь за помощью ко Мне с терпением и молитвою. Поистине, Аллах – с  терпеливыми» (сура «Корова», 153).