Детская зависимость от компьютерных игр — как ее преодолеть?

Вопрос:

Ассаламу алейкум! У меня двое детей. Сыну 8 лет и дочке 6. Дело в том, что сын увлекся компьютерными играми. Он ходит на дзюдо и в школу во второй класс, но его интересуют только игры на планшете. Мы с мужем уже забрали планшет и даем его только на выходные. Но он все равно ничего не хочет делать. На тренировки ходить не хочет. Там он жалуется, что устал. В школе может заплакать, сказать учительнице, что у него живот болит. Мне приходится его забирать с уроков. Но когда приходим домой, у него уже ничего не болит, и он хочет играть на планшете. Если планшета нет, то играет на телефоне. Телефон не забираем, так как бывает необходимо ему позвонить, предупредить, что, например, с тренировки попозже заберем. Меня пугает еще и то, что его сестренка видит это и тоже начала тянуться к этим играм. Помогите советом, что же делать? Как заинтересовать ребенка чем-то другим, помимо компьютерных игр?

Ответ:

С именем Аллаха Милостивого, Милосердного.

Ассаляму алейкум ва рахматуллахи ва баракятух!

Ваша проблема сейчас очень актуальна во многих семьях. АльхамдулиЛлях, что вы уже сейчас обеспокоены ей. Дело в том, что современный мир и общество уже сложно представить без всевозможных гаджетов (сотовые телефоны, планшеты, компьютеры). И многие родители включают их в процесс воспитания. Хорошо, если они используются для благих целей, например, послушать Коран или посмотреть какой-то обучающий фильм, но, как правило, вначале родители включают детям мультики, потом устанавливают игры. Тем самым, они сами подталкивают детей к зависимости от компьютерных игр (кибераддикция). Так называется зависимость от всех видов игр на любом электронном носителе
Основной группой риска для развития компьютерной зависимости являются подростки в возрасте от 10 до 18 лет. Этому способствуют широкое распространение домашних компьютеров, легкость подключения к интернету, компьютеризация школьных программ обучения, большое количество игровых компьютерных клубов. В группу риска чаще всего попадают мальчики, ведь в них Всевышний заложил более сильные, чем у девочек, конкурентные, соревновательные мотивы, стремление к первенству.

Компьютерная зависимость может возникнуть и в более раннем возрасте. В младшем школьном возрасте, в силу возрастных особенностей психика ребенка еще нестабильна. В этом возрасте происходит смена основного вида деятельности: игра сменяется учебой. Такое состояние психики ребенка является одной из причин возникновения различных видов зависимостей, и не только компьютерных. Кроме того, детская психика наиболее подвержена привыканию при систематическом воздействии на нее. К слову, вот почему важно именно с 7 лет, а не позже приучать к намазу, как велел делать это Пророк (салляллаху алейхи ва саллям).

Под влиянием компьютерных игр у ребенка даже в раннем возрасте может сформироваться зависимость, когда он стремится уйти от реальности. Происходит процесс, во время которого ребенок останавливается в своём личностном развитии. Увлекаясь компьютером, ребенок гораздо меньше интересуется обыкновенными игрушками и постоянно стремится к виртуальным играм.

Чтобы помочь ребенку, необходимо для начала определить, действительно ли у него уже сформировалась зависимость (кибираддикция). Вот ряд признаков, которые помогут вам диагностировать компьютерную зависимость ребенка:

• потеря контроля над временем, проведенным за компьютером,

• оправдание собственного поведения и пристрастия,

• важным симптомом компьютерной зависимости является смешанное чувство радости и вины во время игры за компьютером,

• раздраженное, агрессивное или замкнутое поведение, если по каким-то причинам длительность пребывания за компьютером уменьшается,

• ночные кошмары, приступы страха, тревоги, навязчивые состояния.

• отказ от общения с друзьями.

Психологи уже доказали негативное влияние компьютерных игр на психическое состояние личности. Также наблюдаются и физические отклонения у больного, страдающего компьютерной зависимостью: нарушение зрения, снижение иммунитета, головные боли, повышенная утомляемость, бессонница, боли в спине, туннельный синдром (боли в запястье).

Что делать?

Если ваш ребенок еще не страдает кибераддикцией, то отвыкание от компьютерных игр пройдет легче. Если же вы уже обнаружили симптомы зависимости, то необходимо действовать следующим образом:

1. Поскольку кибераддикция – это тоже болезнь, следуем сунне Пророка (салляллаху алейхи ва саллям), как при любой другой болезни. Обращаемся за помощью к Аллаху.

2. Обсудите вместе с ребенком предельно допустимое количество времени использования компьютера. Можно предложить, чтобы ребенок ставил таймер для напоминания, когда нужно остановиться.

3. Необходимо хотя бы на время отказаться от компьютерных игр. А лучше отказаться от них вообще. При этом и вы сами тоже не должны в них играть. Поверьте, ребенок прекрасно может существовать без такого рода развлечений и в современном обществе. Конечно, поначалу вам и ему будет нелегко занять свое время другими способами, не прибегая к компьютеру, но со временем, иншаАллах, вы научитесь этому.

4. Воспитывать ребенка нужно так, чтобы он понимал, что компьютер — это лишь часть нашей жизни, а не альтернативный мир. Объясняйте, что компьютер — это с одной стороны облегчение, данное Аллахом (доступность нужной информации, помощь в обучении), а с другой стороны – это испытание от Него.

5. Лучшая профилактика компьютерной зависимости — это вовлечение ребенка в процессы, не связанные с компьютерной деятельностью, чтобы игры не стали заменой реальности. Следует показать ему, что существует масса интересных и полезных занятий помимо компьютера, например спорт, творчество, игры с друзьями.

Удаляйте детям побольше времени, дарите им качественное внимание, и тогда у них не будет потребности погружаться в виртуальный мир.

Да поможет вам Аллах. Аминь.

А Аллах Всевышний знает лучше.

Хаят Ибрагимова, детский психолог