Еда / Правильное питание

  • Питание по Сунне к Рамадану

    С точки зрения медицины пост приносит организму здорового человека большую пользу. Пост дает необходимый отдых пищеварительной системе – энергия, которая обычно используется для пищеварения, направляется на детоксикацию (очищение) организма, восстановление тканей организма, что способствует укреплению здоровья. Имея это в виду, мы выделили несколько любимых продуктов нашего благородного Пророка (мир ему и благословение). Приближается месяц Рамадан, нужно постараться чтобы эти продукты оказались на нашем столе, иншаАллах, за усердие следованию образу жизни Пророка (мир ему и благословение) мы получим вознаграждение.

    • 17 июня 2014
    • 3249
  • Паровые котлеты в мультиварке - идеальное блюдо для ифтара

    Котлеты на пару – это яркий пример того, что полезная еда бывает ещё и очень вкусной. Кроме того, такое блюдо отлично подойдёт для ифтара. Ведь всем известно, что для разговения (после фиников и воды) желательно съесть что-то лёгкое, дабы не загружать желудок жирной и чрезмерно углеводной пищей. Сразу отметим, что готовятся такие котлеты в мультиварке. В качестве замены подойдёт и пароварка. А идеальным гарниром будут тушеные овощи. Клетчатка и белок – прекрасное сочетание!

    • 20 мая 2014
    • 1195
  • Будет ли Сунной есть за низким столиком?

    Мавляна Рашид Ахмад Гангохи (да помилует его Аллах) объясняет, что Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и да приветствует) воздерживался от трапез, когда пища лежала на столе, потому что обычно он склонялся над едой.

    • 29 марта 2014
    • 1303
  • Смузи - полезный фастфуд

    В последнее время на столах тех, кто следит за своим здоровьем и ведет активный образ жизни, все чаще оказывается стаканчик со смузи. Это блюдо представляет собой полезнейший набор питательных веществ, витаминов, клетчатки, готовится быстро и просто. Кроме того, в одном стаканчике умещается первое, второе и третье блюдо, то есть полноценный обед!

    • 25 февраля 2014
    • 2322
  • Как приготовить вкусный овощной коктейль

    Многие люди говорили мне, что их самочувствие улучшается, когда они пьют овощные коктейли – с зелеными овощами, такими как сельдерей, шпинат, капуста, авокадо, и овощами других цветов, например, свеклой и морковью. Эти коктейли, полные витаминов, минералов и клетчатки, помогают вывести из тела токсины и почистить его.

    • 24 февраля 2014
    • 2214
  • Правила здорового питания

    Наше питание – это способ обновления и поддержания сил организма. Все просто: если вы заливаете в машину плохое масло, она едет, но плохо, а если продолжать эту практику, то можно в скором времени отдавать машину в ремонт. С нами все то же самое. Запутанные рекламой, мы покупаем неправильное или некачественное масло для своих машин и через 20-30 лет обнаруживаем поломки, многие из которых могут сократить срок эксплуатации. Каждый год на рынке продуктов питания появляется порядка 17 тысяч новых видов продуктов. Однако большинство из них можно отнести к условно-съедобным квазипищевым субстанциям. Эти продукты, в составе которых ингредиенты, полученные из сои и кукурузы, синтетические пищевые добавки, продукты, которые подвергаются сильной обработке.

    • 22 февраля 2014
    • 1919
  • Правильное питание для здоровья глаз

    Все мы хотим защитить наши глаза, питаясь здоровыми и вкусными продуктами. Но для этого нужно знать, какие витамины и питательные вещества помогают сохранить зрение и предотвратить заболевания глаз. Об этом мы и расскажем вам.

    • 13 февраля 2014
    • 1429
  • В горячей еде нет благодати

    Наш господин Абу Хурайра (да будет доволен им Аллах) передает, что Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и да приветствует) сказал: «Оставляйте еду остывать, потому что в горячей еде нет благословения».

    • 06 февраля 2014
    • 1740
  • Такая разная и такая полезная чечевица

    Чечевица представляет собой низкорослое однолетнее растение семейства бобовых, которое известно миру еще с древних времен. Онв обладает рядом уникальных и полезных свойств, которые сохраняются даже после тепловой обработки.

    • 28 января 2014
    • 2470
Какие статьи вы хотели бы видеть в блоге психолога