Ислам и здоровье человека

Ислам является самой совершенной религией, подходящей для любого времени и места. Следуя законам своей религии, мусульманин не только духовно совершенствуется, но и ведет здоровый образ жизни.

Существует взаимосвязь между открытиями современной медицины и правилами и советами по поддержанию здорового образа жизни, которые были даны много веков назад нашим Пророком (мир ему и благословение).

В данной статье будут приведены некоторые примеры того, как правила и запреты, изложенные в Коране и Сунне, подтверждаются современной медициной.

Польза намаза

ARTICLE_FILE_INTEGRATION_KEY

В суре Аль-Камар Всевышний осуждает тех, кто небрежен в своих молитвах и совершает их лишь для вида. Благословенный Пророк (мир ему и благословение) сказал нам, что молитва содействует укреплению здоровья. Хотя самая главная цель намаза, разумеется, — это поклонение Аллаху, все же у него есть много дополнительных преимуществ.

Намаз поддерживает физическую активность организма, помогает пищеварению, защищает человека от мышечных и суставных заболеваний путем регулярных сбалансированных упражнений. Он способствует циркуляции крови, смягчает отрицательное воздействие холестерина. Намаз играет жизненно важную роль в качестве превентивной меры против сердечных приступов, преждевременной старости и т.д.

Во время намаза активизируются практически все группы мышц. Во время совершения саджда улучшается кровоснабжение мозга. В мозг того, кто склоняет голову к земле восемьдесят раз в день, ритмично и обильно притекает кровь. Поэтому у совершающих намаз благодаря хорошему питанию клеток мозга реже встречаются нарушения памяти личности.

Люди, совершающие намаз, ведут более здоровый образ жизни. Движения, совершаемые при намазе в течение различного времени суток, снимают утомляемость сердца и способствуют постоянной бодрости человека. Время совершения намазов наиболее соответствует времени обновления кровообращения и оживления дыхания человека.

Польза омовения (тахарат)

ARTICLE_FILE_INTEGRATION_KEY

Верующий совершает омовение перед каждой молитвой. Омовение помогает держать обычно открытые части нашего тела (как руки, лицо, ступни ног) в чистоте, полоскание рта и носа позволяет избежать инфекций. Вода очищает лицо от жира, который выделяется через сальные и потовые железы.

Циркуляция крови в верхних и нижних конечностях происходит медленно, потому что эти части тела находятся далеко от сердца.

Омывая водой и массируя эти органы во время омовения, человек заметно улучшает циркуляцию крови и мышечную активность.

Повторяющееся полоскание рта водой несколько раз в день защищает полость рта и глотки от инфекций и выделения гноя. Омовение также защищает зубы от кариеса и развивает мышцы лица.

Также наш Пророк (мир ему и благословение) указывал на желательность мытья рук до и после еды. Поскольку общеизвестно, что через грязные руки в организм попадает множество инфекций.

Гигиена полости рта: польза мисвака

ARTICLE_FILE_INTEGRATION_KEY

Пророк (мир ему и благословение) уделял большое внимание очищению полости рта и зубов. Современная наука доказала, что здоровье зубов и полости рта очень важно в профилактике заболеваний.

Пророк (мир ему и благословение) говорил: «Если бы я не боялся, что это будет трудно для моих последователей, я бы сделал обязательным использование мисвака перед каждой молитвой» (Бухари, Муслим).

Мисвак (палочка из корня дерева арак), использование которой является важной Сунной, несет в себе много пользы для здоровья зубов и десен:

Мисвак отлично справляется с гигиеной полости рта без использования пасты, — освежает, устраняет плохой запах изо рта, укрепляет зубы и десны. Использование корня мисвак вместо щетки делает зубы более белыми и блестящими, т. к. при чистке выделяется натуральное масло, уменьшающее зубной налет.

Мисвак, в отличие от обычной синтетической зубной щетки, отлично справляется с удалением зубного камня, так как тщательно вычищает самую шейку зуба.

Кроме того мисвак обладает натуральным антибактериальным эффектом, который сохраняется в течение 2 дней после чистки. Экстракт этого дерева по своему антибактериальному эффекту не уступает химическим антикариесным веществам, таким, как триклозан и хлоргексидин, — при этом это в отличие от них — является полностью безвредным и безопасным.

Мисвак содержит натуральный фтор, благодаря чему является превосходным средством профилактики кариеса и отлично подходит, как для взрослых, так и для детей. В мисваке содержится танин, который, снижает кровоточивость и воспаление десен способствует заживлению ран и микроцарапин.

Кроме того, что мисвак отлично справляется с гигиеной полости рта детей и взрослых и предотвращает многие проблемы и заболевания зубов и десен, — он оказывает положительный эффект на иммунную систему человека в целом, устраняет вялость организма, поднимает жизненный тонус, улучшает пищеварение.

Также в Сунне много говорится о необходимости чистоты тела и одежды: верующий должен всегда выглядеть опрятно, одежда его не должна быть рваной или грязной.

Польза обрезания

Обрезание, или по-научному циркумцизия,– это процедура иссечения крайней плоти, которую, согласно Сунне, делают каждому мужчине-мусульманину. В этом действии также сокрыто много пользы.

Под избыточной кожей у мужчины может скапливаться токсичное вещество под названием смегма, которое вызывает рак гениталий у мужчины и его жены.

По мнению ученых, обрезание эффективно тем, что слизистая выстилка бесполезной для организма ткани крайней плоти чрезвычайно чувствительна к инфекциям, и в частности к вирусу СПИДа. И поэтому ее удаление резко уменьшает вероятность заражения при половом контакте.

Обрезание вообще является очень полезной процедурой, ибо предотвращает развитие многих заболеваний, требующих хирургического вмешательства, например, фимоза и парафимоза (сужение крайней плоти), а также некоторых раковых заболеваний. К тому же, как показали исследования, обрезание мужа уменьшает риск рака шейки матки у жены.

Подмывание (истинжа) после справления естественных надобностей защищает от многих инфекций, которые могут попасть в кишечник, мочевой канал и половые органы, если пользоваться обычной туалетной бумагой. Особенно это важно для женщин в связи с близостью отверстия мочеиспускательного канала и анального отверстия.

ARTICLE_FILE_INTEGRATION_KEY

Сон по Сунне

Наш Пророк (мир ему и благословение) имел обыкновение спать в течение некоторого времени днем, его сподвижники также следовали этой практике. Этот короткий сон дает отдых таким жизненно-важным органам, как сердце и мозг.

Также известно, что Пророк (мир ему и благословение) обычно предпочитал задерживать намаза иша, и он не любил спать раньше этого и разговаривать после (передано Аль Бухари).

Именно ночью вырабатывается 70% суточного количества мелатонина – гормона, который защищает нас от стрессов и преждевременного старения, от простудных и даже онкологических заболеваний. Именно он регулирует биоритмы — помогает приспосабливаться к смене дня и ночи, отправляет в зимнюю спячку животных и гонит нас в кровать с наступлением темноты. Выработка гормона начинает расти в сумерки, достигает максимума с 0 до 4.00 утра и с рассветом падает. Это и есть период времени примерно от наступления намаза иша и до рассвета (фаджр).

ARTICLE_FILE_INTEGRATION_KEY

Согласно Сунне, спать нужно на правом боку, подложив ладонь правой руки под голову. Ученые подтверждают, что в этом положении организм успокаивается и максимально быстро засыпает. Если люди страдающие бессонницей, а также переживающие волнение или тревогу, лягут спать подобным образом, то необходимость принимать снотворные у них исчезает.

Правильное питание

В Коране сказано:

«О, потомки Адама! Облекайтесь в свои украшения [одевайте одежды и будьте чистыми] при каждой мечети [при исполнении молитвы]; ешьте и пейте, но не излишествуйте [не переходите граней, которые установил Аллах] (в этом): ведь поистине, Он не любит излишествующих (как в еде и питье, так и в другом)!» (7, 31)

Пророк (мир ему и благословение) также говорил: «Никогда не наполнял человек сосуда худшего, чем его собственное чрево! Достаточно сыну Адама нескольких кусочков пищи, благодаря которым он сможет поддерживать свои силы, а если уж неизбежно для него есть больше, пусть треть его желудка будет для еды, треть — для питья, а ещё треть — для лёгкости дыхания» (Ат-Тирмизи, 2380).

Известно, что переедание является причиной многих заболеваний, а также преждевременной старости. Оно ведет к ожирению, диабету, гипертонии, ишемической болезни сердца и параличу.

Пророк (мир ему и благословение) сказал: «Верующий кушает в один желудок, а неверующий в семь». Аль-Бухари, 5393; Муслим, 2060.

Также согласно Сунне, есть нужно не спеша, хорошо прожевывая пищу, даже если человек голоден. После еды нужно прополоскать рот и очистить зубы от кусочков пищи.

Известно, что Пророк (мир ему и благословение) особенно любил некоторые продукты, к примеру, финики и молоко, оливки и оливковое масло, мед, некоторые фрукты и овощи. Во всех них также содержится много пользы для здоровья.

В Коране неоднократно упоминаются оливки и оливковое масло. Статистика подтверждает, что в тех регионах, где люди употребляют не сливочное масло и маргарин, а оливковое масло при приготовлении пищи, они меньше страдают от заболеваний сердца.

Наш Пророк (мир ему и благословение) любил тыкву, поскольку она легко усваивается организмом и содержит много полезных веществ.

ARTICLE_FILE_INTEGRATION_KEY

Всевышний запретил верующим употреблять в пищу свинину и алкоголь, в этом запрете также содержится много мудрости.

В чем вред свинины:

Прежде всего, свинья, в каких бы гигиенических условиях она не выращивалась и сколь чистой пищей не питалась, все равно остается животным, которое питается собственными экскрементами. В силу этой физиологической особенности организм животного производит значительно большее количество антител по сравнению со всеми другими видами животных.

Кроме того, организм свиньи вырабатывает чрезвычайно большое количество гормонов роста по сравнению с другими видами животных и человеком.

Все эти антитела и гормоны роста в процессе обмена веществ естественным образом попадают и в мышечную ткань свиньи. Наряду с этим свинина содержит очень высокий уровень холестерина и липидов.

Кроме вышесказанного, свиное мясо часто оказывается зараженным опасными для организма человека паразитами, например, трихиной — злокачественным паразитическим круглым червем, содержащимся в мускульных тканях свиней. При попадании в организм человека трихины проникают в сердечную мышцу и начинают размножаться в ней, представляя для человека смертельную опасность. И если сегодня при помощи технических средств возможно обнаружить наличие трихинов в организме свиньи, то еще в недавнем прошлом, даже несколько десятилетий тому назад, это было технически невозможно. Поэтому каждый, кто потреблял свинину, сталкивался со смертельным риском заражения трихиной. Как видно, все эти причины показывают нам глубокий смысл божественного запрета на употребление свинины.

Вред алкоголя общеизвестен: он способствует развитию многих заболеваний, как язвенная болезнь, раковые заболевания, цирроз печени, болезни сердца.

*****

Это лишь небольшое количество медицинских сведений, которые были упомянуты ранее в Коране и хадисах, и правильность которых подтверждается современной медициной. Следуя повелениям и запретам нашей религии, мы, иншаАллах, сможем обрести счастье в обоих мирах.

Муслима (Аня) Кобулова

По материалам сайтов: http://islam-today.ru/, assalam.ru/, islamdag.ru/, jamiat.org.za/