11 советов по решению проблем

Этот мир – место трудностей и испытаний. Все мы сталкиваемся с ними. Дальше мы расскажем, как с ними справиться.

Примите проблему

Когда вы признаете, что проблема действительно существует, и перестанете отрицать ее, вы тем самым прекратите раздувать собственные трудности и приступите к решению задачи. Теперь вы просто понимаете, что проблема есть (конечно, это вполне может продолжать огорчать вас). Но зато вы можете направить все свои силы – которые, возможно, раньше вы направляли на то, чтобы раздуть проблему, – на то, чтобы найти множество путей преодолеть испытание.

Спросите себя: что самое худшее может случиться?

Люди часто делают из мухи слона. Задав себе этот простой вопрос, вы возвращаете проблеме ее истинный размер. И, может быть, вы поймете, что можете справиться даже с наихудшим сценарием, пусть он и не очень приятен.

Соберите информацию

Разносторонняя информация о вашей проблеме обычно снижает тревогу и страх перед неизвестностью, которые мы испытываем, впервые сталкиваясь с некой сложностью. Знание разгоняет тучи страха, собравшиеся вокруг. И зачастую мы обнаруживаем, что наши затруднения не так ужасны, как нам казалось.

Постарайтесь обнаружить сопутствующие сложности

Это вы можете сделать задолго до появления проблемы. Подготовиться к ней. Когда вы исследуете вопрос (как описано в пункте 3), постарайтесь также узнать, с какими трудностями сталкиваются другие люди в той же ситуации, какие испытания они преодолевают. Спросите их, как они поступали. Если вам некого спросить, то книги, форумы и блоги могут помочь собрать нужную вам информацию. Поищите местные объединения и организации, связанные с вашими затруднениями. Поищите их в интернет-поисковиках. Внимательный человек непременно найдет что-то полезное.

Попросите вам помочь

Вы можете спросить совета у других людей: что делать в вашей ситуации и что они сделали, попав в нее. Можно попросить помочь вам не только словом, но и делом. Вы не обязаны решать все проблемы самостоятельно. Иногда хорошо, когда кто-то рядом поможет вам, даже если это просто поддержка в трудную минуту.

Не стремитесь всегда быть правым

Ищите решения, которые могут вам помочь, и пробуйте их, вместо того чтобы составлять преждевременные суждения на основе своих ограниченных знаний и маленького опыта. Стремление во всем оказываться правым может привести к тому, что вы проглядите решение, которое могло бы сработать.

Найдите несколько решений

Вы не узнаете, что именно сработает, пока не попробуете. То, что кажется хорошим решением в теории, необязательно принесет плоды на практике. Поэтому пораскиньте мозгами и найдите хотя бы парочку вариантов. Если не сработал один, попробуйте другой.

Начните относиться к провалам по-другому

Важно обуздать страх перед неудачей и научиться пробовать разные варианты без длительных колебаний. В нашем обществе к провалам относятся не очень правильно. Если вы посмотрите на успешных людей, то сразу заметите, что они по-другому смотрят на неудачи. Они не столь серьезно воспринимают отказ или неудачу. Они понимают, что провал – это не конец света. Напротив, они видят в каждом провале что-то хорошее, выносят из него урок и в следующий раз стараются не допустить просчетов. Они мыслят не так, как другие. Они понимают, что если ваше первое бизнес-предприятие потерпело крах, то вначале это, конечно, очень печально, но в целом ничего страшного тут нет. Они учатся на своих ошибках и потом пробуют снова. Начните относиться к провалам как естественной части успешной жизни.

Разбейте проблему на меньшие части

Завершение дела и решение проблемы могут казаться неподъемными, если вы пытаетесь сделать все сразу. Чтобы меньше беспокоиться и более ясно мыслить, разбейте задачу на части. Постарайтесь выделить отдельные вещи, из которых она состоит. Затем найдите решение к каждому кусочку. Осуществите эти решения на практике. Возможно, какая-то из малых задач решится не сразу, но вы почти наверняка уберете с пути хотя бы несколько кусочков. Продолжайте пробовать разные решения для оставшихся частей, пока все не будет сделано.

Применяйте правило 80/20

Используйте 80 процентов вашего времени на поиск решений и лишь 20 процентов – на жалобы, беспокойство и нытье. Это не всегда легко, зато так вы концентрируете свои силы, время и мысли на том, что гораздо более полезно для вас и для окружающих.

Просите Всевышнего Аллаха помочь вам

Один из самых эффективных способов решения проблем – это постоянные дуа. Просите Всевышнего Аллаха, чтобы Он облегчил для вас все трудности и заботы. Дуа – это оружие верующего.

С английского языка перевела Малика Умм Яхья.

idealwoman.org