Напитки из имбиря для похудения

Имбирь для похудения — это одно из самых простых в применении средств.

Имбирь полезен для пищеварительной системы, очищает желудочно-кишечный тракт и печень, улучшает обменные процессы организма, способствуя этим самым скорейшему расщеплению жировых отложений. Это лучшее средство для выведения токсинов.

Важно так же пересмотреть свой остальной рацион для улучшения эффекта от имбирного напитка.

Готовим напиток для похудения из имбиря

Напиток из имбиря с лимоном Берем 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря и 1 крупный лимон вместе с кожурой. Складываем смесь в термос и заливаем 1,5 л воды. Настаиваем 4-6 часов, перед употреблением можно добавить в жидкость мед. Пить по 1 стакану за полчаса до каждого основного приема пищи.

Имбирный напиток для похудения с зеленым чаем.

Этот напиток обладает не только «стройнящим», но и тонизирующим эффектом. Заварите зеленый чай как обычно в чайнике. 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря залейте соком одного лимона. Все ингредиенты сложите в термос и настаивайте 2-4 часа. Принимать за полчаса до еды в теплом виде по 150 мл.

А еще имбирь можно заваривать с шиповником, это поможет не просто похудеть, но и укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и волос.

Берем 1-2 ст. ложки тертого свежего имбиря, смешиваем со 100 г шиповника, засыпаем в термос, завариваем горячей водой, настаиваем 2-4 часа. Пьем по чашке за 30 минут до еды.

При употреблении имбиря следует проявить осторожность аллергикам, людям со склонностью к кровотечениям, с «близко расположенными сосудами»; больным гастритом, язвами, колитами; беременным и кормящим мамам – из-за возможной аллергии у ребенка. Иногда имбирь может повышать давление, поэтому гипертоникам следует внимательно контролировать свое состояние.

Марьям Умм Абдуллах