Психологическая помощь — «Почему у других женщин получается быть и успешными в работе, и хорошими женами и матерями, а у меня нет?»

Автор: Эльвира Садрутдинова

Вопрос:

Я смотрю на других женщин — как у них получается и вести домашнее хозяйство, и быть ухоженной для мужа, и развивать детей, и заниматься саморазвитием? Меня это удивляет, потому что я всего этого сделать не в состоянии! Как мне быть похожей на этих женщин, в чем их секрет?

Ответ:

Хвала Аллаху, Милостивому и Милосердному! Да благословит Аллах и приветствует пророка Мухаммада, его род, его семью, его сподвижников и его последователей вплоть до Судного Дня! Аминь.

Попробуйте нарисовать диаграмму своих приоритетов на листочке бумаги. Что составляет 80% ваших желаний, а что 20%?  Выяснив это, составьте режим дня, где основные ваши желания реализуются в первой половине дня, а второстепенные — во второй. Так вы сможете вести свои дела и получать от этого удовольствие.

Не стремитесь быть похожей на кого-то. Вы — неповторимая женщина. То, что хорошо для одной женщины, не обязательно будет правильным для вас. К примеру, ваша самореализация — это муж и дети, а не карьера и творчество. Вы можете быть не похожей на свою соседку или родственницу, или любую успешную женщину. Ваш успех — это ваше спокойствие. А удовлетворенность делами будет тогда, когда вы будете точно знать, чего хотите и как этого добиться.

Просите мужа помочь вам с домашними делами. Делайте небольшие перерывы в работе. Дайте себе отвлечься на чашку чая или прогулку. Не старайтесь все делать идеально — оно вам надо? Главное, чтобы вам и вашей семье было комфортно, а от того, что обувь в прихожей лежит неровно, и зонт упал с вешалки, а вы не успели его поднять, ни вам, ни вашим домочадцам плохо не станет. Вы должны уметь правильно планировать свое время, давать себе отдых и улыбаться уходящему дню.

Если ваш основной труд физический, то можно отдыхать, прибегая к труду интеллектуальному. А если наоборот, то включаться в активный отдых (зарядка, цветоводство и т.п). Чередование труда и отдыха, отвлечение внимания на позитивные эмоции прибавят вам силы и сохранят рабочий настрой. Отвлекаться можно на игры с детьми, творчество или просто ненадолго прилечь на диване. Главное — знать и помнить свои потребности и реализовывать их в порядке от основных к второстепенным в течение всего дня. Если вы в силу обстоятельств (например, появление новорожденного) не можете себе позволить некоторых вещей, то наберитесь терпения, ведь детям свойственно вырастать. Храните свою мечту, как бабочку, которая в любой момент готова взлететь. В конце концов, материнство — это ваше особенное поклонение Аллаху, которое, возможно, принесет вам больше пользы, чем ваша временная мечта.

Эльвира Садрутдинова